独特のスモーキーなお茶
今回は独特な燻製香のある「プーアール茶」についてご紹介します！
簡単に買える上に体にいい効能がたくさんあるプーアール茶は是非習慣的に飲むのがオススメ！
今回は効能なども詳しくご紹介していきます🌱
簡単に手に入る！
お茶専門店にももちろん売っていますが、
ドラッグストアやスーパー、デパ地下の食品売り場等いろいろなところで買うことのできるハードル低めのお茶です☕️
写真左の袋はまいばすけっとで、画像奥のものはスーパーのお茶売り場で購入しました
ティーバッグタイプだと便利です
プーアール茶はわりとどこのを買ってもそこまで味は変わらないかな〜と個人的には思っています
(香りの強さや飲みやすさなど多少の違いはありますが、紅茶緑茶ほどの差はないかなと)
プーアール茶の効能について
体脂肪を減らす効果！
「重合カテキン」というカテキンが含まれています！
緑茶などのカテキンもダイエット効果で話題になっていますが、
重合カテキンはそれのもっとすごい版というイメージです(簡単に言えば)
この成分には体脂肪を減らす効果があります🌱
「減肥茶」という名称で呼ばれていたりもします🍵
フッ素が含まれる
歯磨き粉などでおなじみの歯を健康にする成分です🦷✨
便秘解消に効果がある
便通が良くなります！
個人差はありますが、例えば1日に毎食後飲むだけで、
ほとんどの人は体感できるくらい便通が良くなるかと…！
よく広告ででてくるような、
「便通がめちゃくちゃ良くなるお茶〜」的なお茶のほとんどは
プーアール茶がベースだったりします🌱
体を温める効果がある
お茶は、成分によって体を冷やすものと温めるものがあります。
例えば、プーアール茶に味の似ている烏龍茶。
烏龍茶は体を冷やすお茶に分類されます。
そしてプーアール茶は体を温める効能のあるお茶です！
これからの寒い時期にもオススメですね☃️
タンニンが豊富なので生活習慣病の予防に
紅茶などにも豊富に含まれるポリフェノールの一種「タンニン」が豊富に含まれています☕️
抗酸化作用・動脈硬化を防ぐ・抗菌作用・血糖値の上昇を抑える…
…などの効果があるため、生活習慣病の予防に役立ちます🌱
そのほか様々な効能が！
風邪予防・リラックス効果などなど他にも様々な効果があります
食事と一緒に摂るのがオススメ！
プーアール茶は食事と一緒に摂るのがオススメです☕️
インスリン値を低くする効果がある
インスリンはホルモンの一種であり、体を太りやすくする効果があります。
それを低くする効果があるので、食前or食中に飲むのが効果的です
口の中がサッパリする
烏龍茶に似たような飲み口なので、食事の味を邪魔しません
油を流す効果もあるので、口の中をサッパリさせてくれます。
胃もたれや二日酔いにも
胃の不快感を和らげてくれる効能があります。
食後の胃もたれを軽減させてくれるので、食事と合わせて飲むのがオススメです
注意点
プーアール茶は少し刺激の強いお茶なので、胃の弱い人が空腹時に飲むと痛くなってしまうことも。
それも考えると、やはり食事中に飲むのがオススメですね🌱
アレンジするならミルクティーで
ストレートで飲むのが1番オススメですが、
もしアレンジするならミルクを入れてミルクティーにするのがオススメです🥛
プーアール茶はもともと濃いめの味なので、
多めにミルクを入れても味が負けずに美味しく飲めます☕️
プーアール茶は食事の習慣に
プーアール茶は、
「お茶の時間にホッと一息🍵」というシーンで飲むお茶というよりも、
毎日の食事と一緒に飲んで、生活に組み込みたいお茶です
手に入れやすいお茶なので、是非食事のお供にしてみてください！
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価格:1,000円 |
いろんなところで結構安く売ってます！
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濃いメタボメ茶 ポット用90個入 ( メタボメ茶 黒豆茶 烏龍茶 プーアール茶 杜仲茶 お茶 健康茶 健康飲料 手軽 ティーバッグ ティーパック ) ティーライフ 価格:8,640円 |
「ダイエットティー」 「メタボ茶」などの名称で売られることも多いようです。
それだけ効能があるってことですね！
是非みなさまも飲んでみてください☺️
ではおやすみなさいませ🌱
☕️It’s Always Tea Time！☕️
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