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上の方に一般の方向けのハーブのご紹介、
下の方にハーブ検定合格用の解説があります。
ハーブ検定やお仕事で使う方は和名や効能などを細かく覚える必要があるので
どうぞ下の方までお読みください🙇♂️
ハーブ検定うける人も、「こんな情報量覚えられない！」となると思うので
その下に【これだけ覚えろ！】というコーナーを作りました🙇♀️
その次の【イラスト&ポンコツ語呂合わせ】はかなり無理矢理ですが
印象に少しでも残ればと思い作りました☺️
【一般向け】レモンバームとは？
レモンバームは、メリッサとも言われるハーブです。
その名の通り、レモンのような香りがします🍋
レモンバームの利用方法
お茶にして飲むと、不眠に効果があります🌱
その他、虫刺されにつけたりサウナや頭髪のリンスにも利用できます
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安眠系のブレンドですね〜💤
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【ハーブ検定合格講座】レモンバーム
学名 Melissa officinalis L .
科名 シソ科
和名 セイヨウヤマハッカ コウスイハッカ
別名 メリッサ バーム
使用部位 生または乾燥した葉・花および花穂
用途 ティー、浴用、化粧料、調理、クラフト・ポプリなど
利用
虫刺されの痛みに生葉を擦り付けて使います。
その他ヘルペス、ただれ、痛風にも外用します
フェイシャルサウナや脂性の頭髪のリンスにも向きます
原産地 南ヨーロッパ
植物
高さ70センチになる多年生草本。
葉は広卵形で十字対生。葉脈は葉の下面に強く現れ、葉緑は円鋸状から鋸歯状。
花は淡いクリーム色。
レモンのような香りがしますが、
葉を潰さないとわかりにくかったり、長く保存すると匂わないこともあります。
栽培法
湿り気があり肥沃で日陰のある、日が当たる場所を好みます。
春に播種しますが、発芽は時間がかかります。
春か秋に株分けして増やします。
歴史
2000年以上前から、養蜂植物として栽培されてきました。
melissaはギリシア語でmelissophyllon蜜蜂の葉 と呼ばれていたことに由来します。
エピソード
ベネディクティン、シャルトリューズなどのリキュールの重要な成分。
アラビア人は精神不安、抑うつ症に用い、以来 鎮静、強壮茶として使ってきました。
不老長寿の薬として尊ばれたことも。
茶剤
1カップ(150cc)に対して1g〜3g、蒸らし時間は5〜10分
1回1カップを1日数回
飲むたびに調製した温かいものを。
適応
神経的な原因による不眠、神経性の胃腸不調、食欲増進
成分
シトラネラール、シトラール、ネロール、ゲラニオールなどを含む精油。
モノテルペン配糖体。ロスマリン酸、トリテルペン類、フラボノイド類
水色
薄い黄色
【ハーブ検定合格講座】これだけ覚えろ！
レモンバーム(セイヨウヤマハッカ、コウスイハッカ) シソ科 南ヨーロッパ原産 多年生草本 葉・花・花穂を使用 神経的原因の不眠、胃腸不調、ただれ、ヘルペス
【ハーブ検定合格講座】イラスト&ポンコツ語呂合わせ
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参考書はこちら
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